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Aspecto Nutricional de las Cerezas





lAS CEREZAS Y LA NUTRICIÓN.
La cereza es una fuente de azúcar. Tiene vitamina A, B y C, ácidos orgánicos y hierro.


Tiene un alto contenido en minerales, sobre todo potasio, sodio, calcio y magnesio, la cereza es muy diurética, tiene gran riqueza en fibra (celulosa) por ello es muy eficaz para el tránsito intestinal.


Es recomendable masticar bien la cereza antes de ingerirla y no tomar mucho líquido mientras se consume.




 



 

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